1. maj med en bette gåtur

1 May

Dagen i dag startede ud med aller yndlings morgenasthangayoga. Derefter en hurtig tur til lægen og ned og mødes med min søde veninde Nadia.

Det betød 1/3 banan, 4 mandler og 2 spsk. olie inden træning og “rigtig” morgenmad on the go. Derfor blev den ikke foreviget, men den bestod af en pandekage med crunchy peanutbutter, fire skiver banan, et hårdkogt æg og en pære i solen:

20120501-202515.jpg

Derefter begav vi os ud på en lille gåtur rundt om Brabrandssøen her i Aarhus. Efter 8 kilometer holdt vi frokostpause her:

20120501-202836.jpg

Det var så flot, vejret var så smukt, selskabet perfekt, og alt var bare dejligt, dejligt, dejligt<3

Madpakken bestod af en sandwich med LCHF-brød, Hanegal spegepølse, salat, agurk og remoulade, der var ud over det hele, så det blev heller ikke til noget billede. Som tilbehør/dessert fik jeg friske ærter, valnødder, rosiner, en lille bounty og et stykke squashkage. Så var der tanket op til at gå De resterende 12 kilometer. Yep, du hørte rigtigt: Jeg har gået 20 kilometer i dag.
Så der skulle altså lidt ekstra brændstof til. Vi holdt en lille pause på vejen hjem, hvor der blev guffet æble og taget billeder:

20120501-203521.jpg

Flotte Nadia.

20120501-203550.jpg

Glade mig.

20120501-203628.jpg

Smuk udsigt. Vi mødte også en mor- og farand med deres tre bittesmå ællinger.

Derefter var det hjem og slappe af med en håndfuld pistacienødder, 1 lille bounty og flere ærter – man bliver sulten af al den aktivitet.

Aftensmaden bestod af en spinatsalat med agurk, gulerod og tomat med nylavede kødboller. Så er der også til madpakken de næste par dage.

Nårh ja, også glemte idioten aka mig solcreme i nakken:

20120501-204045.jpg

Har I været ude og nyde det skønne vejr?

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: